高血压是最常见的慢性病，也是心血管病最主要的危险因素。据《中国心血管健康与疾病报告2020》统计，我国心血管疾病患病率处于持续上升态势，目前患病人数约3.3亿，而死亡率也不断攀升。

导致高血压的因素繁多。如随着年龄的增加，高血压的发病率会不断升高。同时，不良生活习惯如吸烟、酗酒、高脂饮食等均可能导致高血压。此外，遗传因素也是导致高血压的可能原因之一。

① 了解自己的血压：建议定期测量血压，了解自己血压的情况。测量前应避免剧烈运动或服用可能升高血压的药物。

② 均衡膳食，坚持运动：减少食用高盐高油食物，增加水果蔬菜的摄入量。同时建议定期运动，促进血液循环，降低久坐带来的风险。

③ 放松心情：长期处于压力下也可能导致血压升高，建议采取冥想、散步等方式放松心情，降低压力。

④ 了解自己的家族史：高血压具有一定的家族聚集性，了解家族中直系亲属患高血压的情况，也有助于了解自己未来的风险。

我国《高血压合理用药指南》提到：药物基因组学对于高血压个体化用药具有重要意义。药物发挥作用的各个环节都可能因基因变异而表现出明显的差异性反应。药物作用的差异表现为药物动力学和药效学的差异。目前，降压药物种类多样，大部分临床医生制订治疗方案主要根据患者的年龄、高血压程度、有无并发症等，凭临床经验试验性地选择药物种类和剂量。药物基因组学的应用将从分子水平和微观层面为用药提供有效的参考。精准的用药指南就是要将个体的基因型考虑在内，量身定制用药方案，避免用药不当，真正做到精准的个体化用药。

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