2022年11月14日是第16个“联合国糖尿病日”。今年的宣传教育主题为：教育保护明天（Education to protect tomorrow）。
糖尿病是一种代谢类疾病，典型症状是我们熟知的“三多一少”，也就是“多食、多饮、多尿和体重减少”。据国际糖尿病联盟（International diabetes federation, IDF）统计，全球有5.37亿成年人患有糖尿病。而到2030年，全球患病人数可能达到6.43亿。而在我国，糖尿病已成为第三位慢性非传染性疾病，预计2030年，我国患糖尿病的人数可能高达1.64亿。 注：图源网络 糖尿病的可怕之处在于它会引发严重的并发症。糖尿病患者常常也会有高血压和异常血脂，而且他们患心脑血管疾病的风险也要比普通人更高。有数据统计，约75%的糖尿病患者死于冠状动脉疾病。 另外，糖尿病可能会导致视网膜病变，从而使人失明；糖尿病肾病是肾功能衰竭的常见原因之一；而糖尿病所导致的糖尿病足，严重时甚至还可能导致截肢。 注：图源微博 目前我国专家共识建议将糖尿病分为I型糖尿病、II型糖尿病、单基因糖尿病、妊娠期糖尿病、继发性糖尿病和未定型糖尿病六类。其中，II型糖尿病约占93%以上，是我们生活中最普遍，也是最易接触到的类型。 I型糖尿病和胰岛素分泌不足有关系，一般在青少年、儿童中发现，遗传因素在这类糖尿病中起作用程度大概有74%。而与II型糖尿病相关的因素就比较多且复杂了。体态肥胖、抽烟喝酒等不良嗜好、年龄增加，以及家里有直系亲属患有糖尿病等等，都会增加患II型糖尿病的风险。 相对来说，有危险因素的人群患糖尿病的风险会高很多，所以这类人群应当定期测血糖，观察血糖的变化情况，或者也可以做基因检测来看看自己是否携带相关致病变异，评估患糖尿病的风险。 注：图源网络 由于II型糖尿病与肥胖等因素相关，因此在生活中，我们可以通过选择健康的生活方式来降低患病的风险。 ☆合理膳食：减少高油、高盐食物的摄入，均衡食物营养，增加蔬果摄入比例； ☆经常运动：避免久坐，可以进行走路、跑步等适合自己的运动； ☆控制体重：将BMI指数控制在正常范围内可有效降低患病风险； ☆定期体检：高危人群应当尽早进行糖尿病筛查，做到早发现、早诊断、早干预。
前面提到，遗传因素与糖尿病的发生是有关联的。目前，有国内外的专家共识及指南指出，通过基因检测检出糖尿病相关的致病变异对疾病的诊断及治疗有一定益处。而对于单基因糖尿病来说，基因检测更是确诊的金标准。
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