心脏骤停：生命的紧急挑战

心脏骤停并不会因为年龄或性别而有所偏好，它可能发生在任何人身上。心脏骤停是指由各种原因引起的心脏突然停止跳动，使患者失去意识和停止呼吸。引起心脏骤停最常见的原因是心血管病，尤其是心律失常（如室颤）或其他心脏问题（如严重的冠心病）。因此预防心脏骤停的关键之处是预防和控制心血管病。

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心血管病的风险防控

1. 遗传性心血管病的风险防控

年轻人更应关心自己存在遗传性心血管疾病的风险，包括心肌病（如肥厚型和扩张型心肌病）、心律失常（如长QT综合征和Brugada综合征）、主动脉病（如马凡综合征、家族性胸主动脉瘤与夹层）以及高脂血症（如家族性高胆固醇血症）等。这类疾病可能会导致猝死、恶性心律失常、心力衰竭和主动脉破裂等，但在未发病时，通过常规体检又难以被发现。因此通过基因检测技术筛查与遗传性心血管病相关的 “高风险基因”对于预防心脏骤停及猝死至关重要。

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2. 冠心病的风险防控

年长的人群更应关注冠心病的风险。因为冠心病是由个体的外在环境和内在遗传因素共同作用的结果。遗传因素是指个体生而俱来的成百上千个保护性或可导致疾病的有害多态性变异位点，这些位点之间可相互作用，也可以与环境因素共同作用，最终决定疾病的发生。而常见的环境因素包括不良的饮食习惯（如高油、高脂）和生活方式（如吸烟、喝酒）以及其他疾病状态（如三高）等。虽然我们无法改变遗传病因，但对于冠心病遗传高风险的人群来说，及时且积极地改善可控的环境因素，尤其是调整不良饮食与生活习惯，对于阻止或延缓冠心病的发生至关重要。

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预防心脏骤停的重要建议

1. 定期体检：定期进行身体检查，包括血压、血脂等指标，及早发现问题并及时干预。

2. 均衡饮食：保持健康的饮食习惯，减少高盐、高糖、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物等的摄入。

3. 适量运动：适量的有氧运动对心脏健康至关重要，但运动前请务必进行适当的热身。

4. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会增加心脏病风险，所以要尽量戒烟限酒。

5. 减压保健：心理健康同样重要，学会减压放松，保持愉快的心情。

6. 学会急救：掌握心肺复苏等急救技能，当遇到紧急情况时，我们能在紧急时刻为他人提供及时的救助，为他们争取宝贵的时间。

7. 基因检测：通过基因检测，更深层次地了解自己的身体状况，帮助我们诊断和了解潜在的疾病风险和预后情况，为我们提供更加精准和个性化的健康管理方案。

考虑到心血管病的高致命性，为了帮助您更深层次地了解自己的身体健康，安智因推出了猝死与冠心病风险防控分子检测（升级版）以及个人全基因组健康筛查：

· 猝死与冠心病风险防控分子检测（升级版）：

 可全面筛查124个冠心病易感风险相关位点、70个猝死相关的遗传性心血管病的致病基因及偶发基因（详见下图基因列表），以及心血管病患者常用的降压、降脂、降糖、抗栓和抗心绞痛五大类34种药物，具体如下：

适用人群如下：

· 个人全基因组健康筛查：主要从心脑血管风险综合评估、高风险遗传综合征、携带者状态、药物反应性风险、营养与代谢特征、皮肤特质及运动表现7个方面展开，帮助您全方位了解基因信息，评估自身患病风险，探索遗传密码，解密生活状态，为精准地健康管理提供指导，具体如下：

适用人群如下：

· 临床诊断或疑似相关疾病的人群；

· 具有相关家族史的人群；

· 想要了解自身情况的健康体检人群。

参考文献：

中国心血管健康与疾病报告编写组. 中国心血管健康与疾病报告2022概要. 中国循环杂志, 2023.